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    “春捂”关节很重要,长骨专家做客吉林乡村广播为您支招

    长春骨伤医院 阅读:「 83 」 2018-03-17 11:31:04

    天气刚刚转暖,不少人早早地脱掉冬装,换上了轻便漂亮的春装。可这一普遍现象却给了很多疾病以可乘之机,其中,最受伤的就是我们的膝关节。那么,春季到来该如何保护我们的关节呢?今天就让我们的关节专家姜立忠主任跟大家聊聊如何“春捂”,保护我们的关节。


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    今天小编要带大家了解一下啥是“春捂”?春季关节炎高发与哪些因素有关?我们要如何预防和治疗关节炎呢?下面跟随小编的脚步,让我们逐一来了解一下!


    一、“春捂”是啥?

    “春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就会难以适应,尤其对于关节炎患者来说,每年春季到来,都是他们关节疼痛发作之时,让关节疼痛的患者苦不堪言。


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    ▲海南中德骨科医院姜立忠主任做客吉林乡村广播

    二、春季关节炎高发与哪些因素有关?

    春季关节炎高发的原因一个是与外界的天气有关,一个是与人们自身穿得少有关,除此之外还与年龄、遗传、不良的生活习惯、肥胖、过度运动有关,这些不良习惯会导致膝关节负重增加、膝关节受损,严重时有致残的危险。所以在“春捂”之时,保护我们的膝关节是重中之重。

     

    三、我们要如何预防和治疗关节炎呢?

    海南中德骨科医院姜立忠主任给大家的建议是:

    预防关节炎方面:可多做有氧运动,如:游泳、骑自行车。

    治疗关节炎方面: 阶梯式“金字塔”治疗方案。

    1、非药物治疗。正确引导锻炼方法,以减轻疼痛,改善机体功能为原则。

    2、物理治疗。局部药物治疗、

    3、膝关节手术治疗。膝关节腔镜微创术,是治疗关节疾病有效的手段,以创伤小、恢复快、术后功能恢复性强为特点。


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    远离关节炎,最重要的还是预防和早诊早治。坚持锻炼、保持体重,这些都是保持关节健康行之有效的方法。而且这些健康的生活习惯应该从年轻时就开始养成,千万别到中年才有这种意识,否则肯定会悔之晚矣。

     

    当然小编在这里也要提醒朋友们,春季出门一定要注意防寒保暖,尽量多“捂一捂”,尤其是膝关节容易遭受冷空气袭击的部位,一定要加倍保护,不给疾病以可乘之机。

     

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