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    老年人半月板损伤是怎么引起的

    长春骨伤医院 阅读:「 37 」 2017-09-05 11:53:47

    老年人半月板损伤是怎么引起的?半月板损伤多是因为扭转外力而引起的,半月板在长时间的挤压磨损下,会发生退变现象,这时候就容易造成撕裂伤。半月板损伤患病人群中,老年人比较多。那么,老年人半月板损伤是怎么引起的呢?一起来了解下。


    老年人半月板损伤是怎么引起的


    老年人半月板损伤是怎么引起的?

    人们因为年龄的增长,身体机能在逐渐的下降。对于中老年人来讲,身体中的半月板会随着年龄的增大而发生退行性的病变,因此,老年人的半月板的柔韧性会很弱,半月板很脆弱,稍微运动一下就可能出现半月板损伤的情况。所以说,老年人半月板容易损伤是因为人类衰老自然规律。自然规律不能逆转,但是生活我们可以采取一些办法来预防半月板损伤。


    老年人半月板损伤要怎么预防?

    1、在生活中,要加强营养,合理膳食,老年朋友们可以进行适当补钙,在日常饮食中多吃含钙丰富、骨胶原的食物。


    2、老年人因为身体机能下降,容易出现损伤,为了增强体质,建议适当的进行锻炼,但是不要进行剧烈的运动锻炼中除了注意运动姿势和运动的强度外,要注意运动保护,运动前要进行充分的热身锻炼。


    3、老年人为了身体健康,在日常生活中要多加注意,做好预防工作。上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,宁等十分钟不抢一分钟。上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。


    4、老年人因为身体机能下降,很容易出现损伤,想要减少损伤,就要做好预防。老年人因为骨骼容易受伤,所以要避免频繁的爬楼梯等上下行活动,尤其是要避免长时间保持一个固定姿势,要注意适当休息。>>>推荐阅读:半月板损伤都有什么样的特征


    以上介绍的预防方法对避免半月板损伤的作用是很大的,大家要重视。另外,如果出现了半月板损伤的情况,要积极诊断治疗。长春骨伤医院是骨科专科医院。医院集医疗、科研、康复、保健于一体,专注骨病、骨伤患友提供高品质、专业化的骨科诊疗服务。


    温馨提示:以上是对“老年人半月板损伤是怎么引起的”的相关介绍,希望可以帮助到大家。半月板损伤会影响到正常的活动,因此平时要积极做好防治工作。如果有疑问,可以直接拨打长春骨伤医院健康热线0431-81915656进行咨询了解.


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